ЕМОЦІЙНИЙ І СОЦІАЛЬНИЙ ІНТЕЛЕКТ – КРОК ДО ПРОФЕСІЙНОГО ТА ОСОБИСТІСНОГО ЗРОСТАННЯ
Днями на базі Нікопольського фахового педагогічного коледжу у дистанційному форматі було проведено тренінгове заняття «Емоційний і соціальний
інтелект: що ми про них знаємо та чому вони важливі», яке стало ще одним етапом у формуванні психологічної компетентності майбутніх педагогів.
У заході взяли участь студенти 4 курсу,
викладачі та адміністрація коледжу. Спікерами виступили: кандидат психологічних наук Людмила СЕМЕНЧА та практичний психолог Ельдар СРІБНИЙ.
Учасники тренінгу обговорювали поняття «емоційний і соціальний інтелект», визначали їхні складові та рівні розвитку, аналізували
приклади прояву в педагогічній діяльності, виконували практичні вправи «Айсберг емоцій», «Користь і шкода від емоцій», «Чарівна країна почуттів». Особливу
увагу було приділено розвитку соціального інтелекту, зокрема навичкам емпатії, саморегуляції, комунікації, активного слухання та саморефлексії.
Наприкінці заняття кожен мав змогу поділитися
власними відкриттями, враженнями, зробити рефлексію і взяти участь у завершальній вправі «Побажання з емпатією», яка сприяла формуванню емоційно теплої атмосфери довіри та підтримки.
Шановні студенти!
Ми дбаємо про ваше психічне здоров’я та емоційний комфорт, тому в нашому коледжі працює психологічна служба та віртуальний кабінет практичного психолога, куди ви можете звернутися за кваліфікованою допомогою.
Що пропонує психологічна служба:
- Індивідуальні консультації – ви можете обговорити будь-які проблеми особисто з психологом.
- Анонімна допомога – звертайтесь через віртуальний кабінет або на електронну пошту, якщо ви хочете зберегти конфіденційність.
- Психологічна підтримка в складних ситуаціях – допомога у вирішенні конфліктів, подоланні стресу, тривожності чи інших життєвих викликів.
- Групові тренінги та вебінари – заходи для покращення навичок комунікації, саморозвитку та подолання стресу.
Як звернутися:
- Ви можете написати нам на електронну пошту pshychosribny@gmail.com. У листі опишіть вашу проблему або запитання.
- Звернення може бути анонімним. Якщо ви хочете залишитися невідомим, просто не вказуйте своїх даних.
Чому варто звернутися:
- Конфіденційність – ваші проблеми залишаться лише між вами та психологом.
- Досвід та професіоналізм – консультації надає фахівець, який знає, як знайти вихід навіть із найскладніших ситуацій.
- Безкоштовно – всі послуги психологічної служби для студентів надаються безкоштовно.
Приклади ситуацій, у яких ми можемо допомогти:
- Відчуття стресу, тривожності або депресії.
- Проблеми в навчанні чи особистому житті.
- Конфлікти з друзями, викладачами чи батьками.
- Пошук свого життєвого шляху та особистого розвитку.
Не соромтеся звертатися – ваше здоров’я та комфорт завжди в пріоритеті!
Пам’ятка конструктивної поведінки в конфлікті
- Зберігайте спокій. Контролюйте емоції та тон голосу. Глибоко вдихніть і дайте собі секунду, перш ніж реагувати.
- Слухайте співрозмовника. Дайте іншій стороні висловитись повністю. Активно слухайте, показуйте увагу і повагу до слів опонента.
- Говоріть від себе, а не звинувачуйте. Формулюйте думки у формі «Я-висловлювань», наприклад: «Мене засмучує, коли...», «Я відчуваю..., бо...» замість «Ти винен, що...».
- Фокусуйтесь на проблемі, а не на особистості. Обговорюйте конкретну ситуацію чи поведінку, не переходьте на особисті образи. Залишайтеся по суті питання.
- Шукайте спільне рішення. Налаштуйтеся знайти варіант, який задовольнить обох. Будьте готові до компромісів і до співпраці. Мета – вирішити проблему, а не «перемогти» у спорі.
- Контролюйте час і паузи. Якщо емоції зашкалюють – запропонуйте зробити паузу. Краще повернутися до розмови, коли всі охолонуть, ніж сказати зайвого у запалі конфлікту.
- Дотримуйтесь поваги. Ввічливість і доброзичливий тон навіть у розбіжностях допомагають зберегти стосунки. Визнання власної помилки чи вибачення, коли ви неправі, не принижує вас, а показує вашу зрілість.